దాల్చిన చెక్కతో షుగర్ కంట్రోల్ ఎలా వాడాలంటే
జాతీయ National News భారత్ ప్రతినిధి : దాల్చిన చెక్క ప్రతి ఇంట్లో ఉంటుంది. ఇది ఆహారపు రుచిని పెంచడమే కాకుండా అనేక పోషకాలను అందిస్తుంది. మధుమేహంతో బాధపడే వారికి దాల్చిన చెక్క నీరు దివ్యౌషధం. దాల్చిన చెక్క మసాలా కాదు. ఇందులో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక గుణాలు దాగి ఉంటాయి.
నీరు, దాల్చినచెక్క కలయిక ఒక మంచి పానీయం. ఇది శరీరంలోని అన్ని టాక్సిన్స్ను బయటకు పంపుతుంది. దీని ప్రయోజనాలు ఇక్కడితో ముగియవు. దాల్చిన చెక్క నీరు శరీరంలో పెరిగే అవాంఛిత కొవ్వును కరిగిస్తుంది. దీంతో పాటు ఇది గుండెకు సంబంధించిన వ్యాధులను, అల్జీమర్స్ వంటి వ్యాధులను తొలగిస్తుంది.
దాల్చిన చెక్కలో ఉండే ఔషధ గుణాలు మధుమేహాన్ని నయం చేస్తాయి. ఇందులో ఉండే ఇన్సులిన్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. మధుమేహంతో సంబంధం ఉన్న ఇతర వ్యాధులను కూడా నయం చేస్తుంది. దాల్చిన చెక్క నీటిని తయారు చేయడానికి ఒక గిన్నెలో లీటరు నీటిని తీసుకోవాలి. అందులో ఒక అంగుళం దాల్చిన చెక్క ముక్కను వేయాలి. రాత్రంతా అలాగే వదిలేయాలి. అందులో కొన్ని నిమ్మకాయ చుక్కలని పిండవచ్చు. మరుసటి రోజు దాహం వేసినప్పుడల్లా ఈ నీటిని తాగాలి. మరొక పద్దతిలో దాల్చిన చెక్కను నీటిలో మరిగించి కూడా తీసుకోవచ్చు.
ఇందుకోసం కేవలం రెండు కప్పుల నీళ్లు తీసుకుని బాగా మరిగించాలి. తర్వాత ఆ నీటిలో దాల్చిన చెక్క పొడి వేసి బాగా కలపాలి. ప్రతిరోజూ దీనిని తాగాలి. డయాబెటిస్లో మీరు ఖచ్చితంగా దీని ప్రయోజనం పొందుతారు. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. దాల్చిన చెక్కను ఎన్నో విధాలుగా తీసుకోవచ్చు. ఒక టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడిని 1 గ్లాసు నీటిలో కలిపి ఉదయం పరగడుపున తాగొచ్చు. ఇందుకోసం దాల్చిన చెక్కను రాత్రిపూట నీటిలో వేసి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ నీటిని తాగాలి. దాల్చిన చెక్క టీ తాగితే మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ను అధిగమించొచ్చు.
డయాబెటిస్ లేకపోతే ఒక అంగుళం దాల్చిన చెక్కను ఉడికించి నిమ్మరసం, తేనె, నల్ల మిరియాలు, యాలకులు, పుదీనా పొడి కలిపి తాగాలి. దాల్చినచెక్క మధుమేహంతోపాటు అనేక ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అనేక శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సలో వినియోగించబడుతుంది. ఆర్థరైటిస్తో పాటు తలనొప్పి నివారణకు కూడా సహాయపడుతుంది.
Cinnamon is present in every home. It not only enhances the taste of food but also provides many nutrients. Cinnamon water is a panacea for those suffering from diabetes. Cinnamon is not a spice. It contains many properties that are good for health. A combination of water and cinnamon is a good drink. It flushes out all the toxins in the body. Its benefits do not end here. Cinnamon water dissolves the unwanted fat accumulated in the body.
The medicinal properties of cinnamon can cure diabetes. The insulin it contains lowers the blood sugar level. It also cures other diseases associated with diabetes. A liter of water should be taken in a bowl to make cinnamon water. Put a one inch piece of cinnamon in it. Leave it overnight. A few lemon drops can be squeezed in it. Drink this water whenever you feel thirsty the next day. Another method is to boil cinnamon in water.
For this just take two cups of water and boil it well. Then add cinnamon powder to that water and mix well. Drink it every day. You will definitely benefit from it in diabetes. It is very good for health. Cinnamon can be taken in many ways. Mix one teaspoon of cinnamon powder in 1 glass of water and drink it in the morning. For this, put cinnamon in water overnight and drink this water in the morning on an empty stomach.
If you do not have diabetes, boil one inch of cinnamon stick and drink it with lemon juice, honey, black pepper, cardamom and mint powder. Cinnamon has many other health benefits besides diabetes. Improves digestion. Used in the treatment of many respiratory infections. Along with arthritis, it also helps in preventing headaches.
