21 రోజులు మందు మానేస్తే మీ ఆరోగ్యం ఇలా బాగుపడుతుంది
ఆరోగ్యం Health News భారత్ ప్రతినిధి : మనకు ఉండే అలవాట్లతోనే మన ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. మన అలవాట్లను వల్ల శరీరంలో రకరకాల మార్పులు జరుగుతాయి. కొన్ని మార్పులు సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. కొన్ని మార్పులు చాలా ప్రతికూల పరిణామాలను కలిగి ఉంటాయి. మద్యపానం, ధూమపానం ఆపేయడం వలన అనేక ఉపయోగాలు ఉంటాయి. ఇలాంటి అలవాటును కొద్దిరోజులు మానుకుంటే శరీరంలో అనేక మార్పులు వస్తాయి. ప్రధానంగా ఆల్కహాల్ అలవాటును మానుకుంటే మరీ మంచిది. వరుసగా 21 రోజులు మద్యం సేవించకపోతే శరీరంలో వచ్చే మార్పుల గురించి తెలుసుకుందాం.
21 రోజుల ఛాలెంజ్ మద్యం తాగితే వచ్చే సమస్యలు మన అందరికీ తెలుసు. కానీ అంత ఈజీగా మనేయరు. 21 రోజుల పాటు మద్యం మానేస్తే చాలా ప్రయోజనాలుంటాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. 21 రోజులు మద్యపానానికి దూరంగా ఉండటం వల్ల ఆకలి పెరుగుతుంది. మీరు ఆల్కహాల్ కంటే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా ఇష్టపడటం ప్రారంభిస్తారు. మీకు రుచికరమైనది తినాలనే కోరిక ఉంటుంది. చాలా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.
Our health is affected by our habits. Various changes happen in the body due to our habits. Some changes have a positive effect. Some changes have very negative consequences. Quitting drinking and smoking has many benefits. If you avoid this habit for a few days, many changes will occur in the body. Mainly it is better to avoid alcohol habit.
Our health is affected by our habits. Various changes happen in the body due to our habits. Some changes have a positive effect. Some changes have very negative consequences. Quitting drinking and smoking has many benefits. If you avoid this habit for a few days, many changes will occur in the body. Mainly it is better to avoid alcohol habit.
